Ăn ít chất xơ dễ bị bệnh tim, tiểu đường | Y Học | DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại

  Trang nhất

  Xã Luận

  Đọc Báo Trong Nước

  Truyện Ngắn

  Kinh Tế

  Âm vang sử Việt

  Tin Thể Thao

  Y Học

  Tâm lý - Xã hội

  Công Nghệ

  Ẩm Thực

    Diễn Đàn Biển Đông

Bộ trưởng Quốc phòng Mỹ lên tiếng vụ tàu Philippines bị tàu Trung Quốc phun vòi rồng

    Hình Ảnh Quê Nhà - Video Clip

Nồng ấm Tết cổ truyền dân tộc Khmer Chôl Chnăm Thmây

    Tin Thế Giới

Tổng thống Putin: Nga-Trung quyết tâm thúc đẩy trật tự thế giới đa cực

    Tin Việt Nam

Nam sinh người Việt lọt top gương mặt trẻ nổi bật châu Á

    Tin Cộng Đồng

Dịch tả lợn Châu Phi tái bùng phát diện rộng tại Bắc Kạn

    Tin Hoa Kỳ

Xe buýt chở 53 người bị lật tại Florida, ít nhất 8 người tử vong

    Văn Nghệ

Huế

    Điện Ảnh

Tổng thống Joe Biden trao huân chương cho Dương Tử Quỳnh tại Nhà Trắng

    Âm Nhạc

Westlife thông báo trở lại Việt Nam với 2 đêm diễn tại Hà Nội

    Văn Học

'Cần thực chất trong giáo dục để tạo ra những công dân trẻ có tư duy sáng tạo và phản biện'

Thông Tin Tòa Soạn

Tổng biên tập:
Tiến Sĩ
Nguyễn Hữu Hoạt
Phụ Tá Tổng Biên Tập
Tiến Sĩ
Nhật Khánh Thy Nguyễn
Tổng Thư ký:
Quách Y Lành

Ăn ít chất xơ dễ bị bệnh tim, tiểu đường
Nghiên cứu mới đây cho thấy trẻ vị thành niên ăn ít chất xơ có nguy cơ cao bị bệnh tim và tiểu đường. Các nhà nghiên cứu đã xem xét 559 trẻ từ 14-18 tuổi tại Augusta, Ga., và thấy rằng chúng ăn trung bình khoảng 1/3 lượng chất xơ được khuyến nghị hàng ngày. Chỉ khoảng 1% số trẻ vị thành niên ăn đủ lượng chất xơ khuyến nghị hàng ngày là 28g đối với nữ và 38g đối với nam. Nghiên cứu cũng cho thấy chế độ ăn ít chất xơ liên quan với mức độ mỡ toàn cơ thể cao hơn ở nữ, chứ không phải ở nam. Theo các tác giả thuộc Trường Đại học Khoa học y tế Georgia, trẻ ăn không đủ chất xơ thường béo bụng hơn và nồng độ các yếu tố viêm trong máu cao hơn. Cả hai tình trạng này đều là các yếu tố nguy cơ chính đối với bệnh tim mạch và tiểu đường. Đồng tác giả nghiên cứu, tiến sĩ Norman Pollock, cho biết “Thông điệp đơn giản là trẻ vị thành niên nên ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên cám. Cần đẩy mạnh các khuyến nghị tăng hấp thu chất xơ”. Hiểu rõ hơn về mối liên quan và các nguy cơ của chế độ ăn, không tập luyện và béo phì ở trẻ em và trẻ vị thành niên là rất quan trọng tại thời điểm khi khoảng 1/3 thanh niên Mỹ bị thừa cân hoặc béo phì. Tuy nhiên, việc cho trẻ vị thành niên ăn nhiều chất xơ hơn có thể là khó khăn vì chúng thường thích các thực phẩm chế biến sẵn. Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, thực phẩm có nhiều chất xơ bao gồm ngũ cốc, cây họ đậu, một số trái cây và rau (không được nấu quá chín).
DanQuyen.com
Phản Hồi Của Độc Giả Về Bài Viết

Họ và Tên
Địa chỉ
Email
Tiêu đề
Nội dung



	Gửi cho bạn bè	Phản hồi

Các bài viết mới:

Vụ chồng sát hại vợ con vì trầm cảm ở Thủ Đức: 3 giờ phẫu thuật để cứu bé trai (15-05-2024)

Nữ điều dưỡng: Hạnh phúc vì có thể mang lại điều tốt đẹp cho bệnh nhân (12-05-2024)

Kỹ năng cứu người đuối nước cần biết (12-05-2024)

Chuyên gia gợi ý chế độ dinh dưỡng tăng cường tập trung cho con (10-05-2024)

Có cần xét nghiệm đông máu sau khi tiêm vaccine AstraZeneca? (10-05-2024)

Phát hiện vi khuẩn Salmonella có trong phân trẻ ngộ độc tại Đồng Nai (06-05-2024)

Một kiểu dậy sớm gây hại cho cơ thể hơn cả thức khuya (06-05-2024)

Những người đã tiêm vaccine Covid-19 của AstraZeneca nên làm gì (04-05-2024)

AstraZeneca lần đầu thừa nhận vắc xin COVID-19 gây đông máu (03-05-2024)

AstraZeneca thừa nhận vaccine COVID-19 gây đông máu, Bộ Y tế nói gì? (03-05-2024)

Vụ nôn ói sau ăn bánh mì: Chủ tiệm xài ké giấy phép kinh doanh (03-05-2024)

Hơn 70 người nhập viện nghi ngộ độc sau khi ăn bánh mì ở Đồng Nai (01-05-2024)

Mỹ lần đầu ghi nhận cá heo nhiễm cúm gia cầm độc lực cao (30-04-2024)

Những thói quen xấu gây hại dạ dày người Việt hay mắc phải (20-04-2024)

Bernard Healthcare đón tiếp chuyên gia ung thư Mỹ, tiếp tục mở rộng hợp tác quốc tế (09-04-2024)

Vì sao tỷ lệ hiến mô, tạng tại Việt Nam rất thấp và không tăng 10 năm qua? (08-04-2024)

Nhiều dịch bệnh truyền nhiễm có số mắc cao, Hà Nội yêu cầu giám sát chặt (08-04-2024)

Ấn Độ ra mắt liệu pháp tế bào CAR-T bản địa đầu tiên để điều trị ung thư (04-04-2024)

Nữ nhân viên y tế của Bệnh viện E bị chết não, hiến toàn bộ tạng cứu người (04-04-2024)

Chụp X-quang phát hiện nhiều người trẻ phổi trắng xóa, nguyên nhân vì đâu? (02-04-2024)

Các bài viết cũ:

Những phương thuốc tự nhiên tốt nhất cho bệnh tiểu đường (06-06-2012)

9 loại gia vị bạn chớ bỏ qua (01-06-2012)

Chữa đau bụng cho trẻ bằng trà hoa cúc (27-05-2012)

Rau đay chữa cảm nắng (25-05-2012)

Những loại nấm độc gây chết người (22-05-2012)

Chữa táo bón bằng những thực phẩm dễ tìm (21-05-2012)

Chữa mụn cóc bằng mẹo dân gian (20-05-2012)

Những thói quen xấu khiến bạn mau già (16-05-2012)

Bị rối loạn tiền đình, vì sao? (14-05-2012)

Công dụng Củ Cải - Trái Chanh - Củ Nghệ cho sức khỏe (11-05-2012)

Canh Chua Bạc Hà: Lợi Hại Khó Lường! Tác nhân gây nên chứng gout. (11-05-2012)

Làm thế nào để tránh ngộ độc thực phẩm đông lạnh? (06-05-2012)

"Cuồn cuộn" sinh lực nhờ cải bó xôi (04-05-2012)

Món ăn bài thuốc từ ốc nhồi (25-04-2012)

Cháo giải nhiệt, phòng bệnh mùa hè (18-04-2012)

Những bài thuốc quý từ cây sen (14-04-2012)

4 Động tác đơn giản phòng chống đột quỵ (09-04-2012)

Bắp rang có lợi cho sức khỏe (28-03-2012)

Thoái hóa hoàng điểm ở người cao tuổi (25-03-2012)

Thực phẩm nên ăn khi bị ho (22-03-2012)

"Hoàng Sa, Trường Sa là của Việt Nam".

Chuyển Tiếng Việt

Truyện Ngắn

Xa Xóm Mũi

Lời Di Chúc của Vua Trần Nhân Tôn

Copyright © 2010 DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại
Địa Chỉ Liên Lạc Thư Tín:
E-mail: danquyennews@aol.com
Lượt Truy Cập : 153092142.